ワークアウト アップ メイン 55.0 10 5 40.0 10 感想 今日は次の予定がつまっていてrest timeを1minで行ったら即つぶれました笑 しっかりとらねば。 進み具合 胸であげている感じは前よりあります。 でも肩などに頼らないぶん、出せているパワーは落ちている…