4月のチャレンジ課題

寝起きに帽子をかぶって美容院に行ったら

「これは…寝癖ですか?」

って言われちゃいました。

 

こんばんは。

 

4月のチャレンジ課題のテーマは「からだ」です。

「からだ」について行うことは、肉体をを自分が望んだものに変えることです。

 

具体的には「からだを柔らかくする」です。

評価するポイントは3つ。

 

・股関節のストレッチ

長座体前屈

開脚前屈

 

ノルマは昔の柔らかかった自分に戻ること。 

それぞれのポイントに対して。

・膝が地面についた状態で頭を足首につける

・頭を膝につける

・肘を地面につける

 

目標はさらなる前進。

それぞれのポイントに対して。

・胸を足首につける

・胸を膝につける

・頭を地面につける

 

中間報告は水曜日と日曜日に。

それぞれのポイントが前回と比べてどこまで進んだかを報告します。

 

 

+1チャレンジは1月と同様に。

「毎日ブログを投稿する」にします。

余裕があれば「アイドルソングについて語ってみる」のタグをつけた記事を投稿できたらなと思っています。

とりあえず欅坂46の曲を対象にしようかなと考え中。

 

 

まとめると。

チャレンジ課題「からだを柔らかくする」

+1チャレンジ「毎日ブログを投稿する」(そのなかでアイドルソングについて語る)

 

以上です。

 

みなさんもよい4月を!