かなり日にちが空いてしまいました。 ちょっと落ち込むことがあって ジムに行けていませんでした。今日は気持ちを切り替えるために無理矢理ジムへ行きました笑 運動ってこういう側面もあるんですね笑 5*5高頻度ルーティーンって？ 体重 65.2kg 気分の落ち込…