ベンチプレス77.5kgを挙げるまで~その49
- 体重
66.8kg
朝起きてトイレしてプロテイン飲んでから測りました。
- ワークアウト
ベンチプレス
60.0kg 10
70.0kg 3 2
60.0kg 11
rest_time 2min
インクラインダンベルプレス
18.0kg 10 10
rest_time 2min
- 感想
一週間ぶりくらいのジム。
今日はなんかワークアウトを楽しめました。
何がいつもと違ったんだろう??
さて報告。
ベンチプレス70.0kg5*3狙いでしたが1セットしかできませんでした。。
もうちょっと出来るかなと思ったのですが。。
ベンチプレス60.0kg 10レップは正直もう出来ない気がしないです。ちょっとゆっくり下げよう~とかも出来るようになりました。
成長はしているぞと言い聞かせる!!
やる気をなくしても後悔するだけ!!