「コーチング入門」を読んだ!
さいきんは1日にたんぱく質を130g以上摂ることにこだわっています。
今までとはぜんぜん違った食事メニューを食べることになるのですが、そんなに悪くはないです。
さて。
「チャレンジ課題の仕組みを整えよう」の一環として、本を読んでみました。
日経文庫から出ている「コーチング入門」です。
コーチング。
自分を目的地まで運ぶ方法。
まさに自分がいま欲しいスキルにぴったりなのでは!
読んでいて反省したことは2つ。
- 問いかたが甘い
- なんでできないんだろう?
- こうなってしまった原因をあげよう!
なにかに失敗した際に沸き上がる疑問。
両者は同じようでなにかが違う。
本では「対象が人か物か」ということが書かれていました。
ぼくは【次の一手が導かれやすいかどうか】が一番の違いかなと思いました。
なんでできないんだろう?
これに対する最適解は、「これが原因だったから」なのは当然の帰結なのですが、このシフトにはエネルギーが必要。
疲れているとシフトできないかもしれない。
さらに悪いことにシフトできなかった際は嫌な気持ちが残る。
ただでさえ疲れているのに!!
原因をあげよう!から「これが原因だ」とシフトすることもまた当然の帰結。
そういう意味では上と同じに見えますが、移動エネルギーが断然違う。
急に記憶を失う、みたいなよほどのことがない限り、このシフトは可能だと思います。
「手順と必要エネルギーを省く」ということが肝みたいです。
これが出来れば「思考停止状態」に陥るまでの距離を稼げる。
いままでより遠くへ行ける。
途中で止まる可能性が減る。
「第一の設定」には関与できませんが、そこからの歩き方にはいかせるんじゃないかなと思います。
そして、「第一の設定」は次にあげる反省がいきるのではないかなと思っています。
- resourceを活用できていない
コーチングの流れとしてGROWモデルというものがあるのですが、resourceはその中のひとつです。
resourceつまり資源。
ひと、もの、かね、じかん、じょうほう。
この中で自分が特に使えていないものは、じょうほうです。
半年もチャレンジ課題をやってから、今さらコーチングの本を読み始めていることが何よりもの証拠です。。
これを考えた先人がいるはずだから調べてみよう。
この発想が欠けているんですよね。
まあとりあえずやってみよう。
これは一見、好戦的で勇敢に思えます(自分はそう思っていました)。
でもね。
ただ頑張っていることだけじゃ満足できないんです。。
べつに楽をしたいわけではないんです。
ただ。もっと先へ行きたいんです。
気の良い先人たちが残してくれた宝物。
それを使わないでどうする!!
そんなことを思いました。
なんで自分は今までこういう本を読まなかったのだろう。。
あ!
これはさっき反省したばかりの「問いかたが甘い」のやつです!
次の一手に繋がりにくい!
こういった本を読むことは役に立ちそうなので、とりあえずもう一冊読んでみよう!!
これでいいんです。
これがいいんです。
ばいばい。