早朝ランニング

昨日はいつの間にか寝落ちしていました。。

 

今朝は走りました。

30:00 5.33km

当面の間は30:00 6.0kmが目標ですね。

 

あ、柔軟は3日程度ではあまり変わらないので、次回は4/9(日)に報告します。