思ったこと

ベンチプレス77.5kgを挙げるまで~まとめ1(その1〜10)

回数も増えてきたのでまとめを書いていきます。 今回はその1〜10まで。 記録(1〜10) (3*10狙いの回) 1(10/3) 57.5kg 10 10 9 2(10/5) 60.0kg 9 7 6 40.0kg 8 3(10/8) 60.0kg 8 6 55.0kg 8 (ここから高重量低レップの回) 4(10/10) 62.5kg 5 5 4 60.0kg 5 6 5(…

抽象化の依存元

ある人に頼んだらバッグを買ってもらえた。 ↓抽象化 A:あるひとは何でも買ってくれる。 B:人はだれでもバッグを買ってくれる。 冷蔵庫を開けたら玉ねぎが入っていた。 ↓抽象化 C:冷蔵庫には何でも入っている。 D:何を開けても玉ねぎが入っている。 A,B,C,Dの…

ベンチプレス77.5kgを挙げるまで〜その8

ワークアウト アップ メイン 55.0 10 5 40.0 10 感想 今日は次の予定がつまっていてrest timeを1minで行ったら即つぶれました笑 しっかりとらねば。 進み具合 胸であげている感じは前よりあります。 でも肩などに頼らないぶん、出せているパワーは落ちている…

ベンチプレス77.5kgを挙げるまで〜その6.5

今日は風邪ぎみなのでジムはサボりです。 栄養だけはしっかりとるぞー! 今日は普段やっている胸の補助種目の話を。 ダンベルフライ ベンチプレス前なら12kg、後なら8kgでやっています。後にやることが多いかな。 正直もう少し重いものも使えるのですが、今…

本質。遠い違い近い。

何かが出来る。 または出来ない。 それは着脱可能な要素。 今日の気分で変えられる衣装と一緒。 自分が世界で初めて創った「出来る」だって。 そのうち溶けるアイスクリーム。 そのうち解ける四則計算。 融けて共通となる。 本質とは遠い。 本当とは違い。 …

羨望の効用。

ずるい!死んじゃえ! ずるい!真似してやる! 前者は天井を下げる発想。 後者は地面を上げる発想。 相対的な違いは無い。 絶対的な違いは有る。 手軽な方を選べば良いのか? あなたはどう思う?

それをやる。

それをやったと言いたい。 それをやったと思いたい。 それをやったと言われたい。 それをやったと思われたい。 それをやって何かを得たい。 それをやって何かを変えたい。 それをやって何かを支えたい。 えたいかえたいささえたい。 それをやってどうしたい…

ふえてゆく。。

本を1冊読むとき、その内容をよく知りたいと思うともう10冊くらい読まないといけなくなる。 でも10冊も読む力はないから、1冊の本をよく理解していないまま終わる。 もやもやだけがしばらく残り、あとで忘れる。 この繰り返しは1回や2回ではない。 今回こそ…

どう見る?

太りやすい人は。 体重を増やす才能がある。 体重を減らす才能がない。 痩せやすい人は。 体重を減らす才能がある。 体重を増やす才能がない。 才能があると見るか。 才能がないと見るか。 君はどう見るのが好き?

寝込んでいる間に思ったこと

先週金曜日の夜に高熱と筋肉の痛みが。 これは。。 インフルなのか?? 病院にいこうかと思いつつも一昨年のことを思い出す。 ーーーーー 高熱と筋肉痛。 こ、これはインフルだぁ。 すぐ病院いこ。 あれ、陰性? あれ、そうなのか。。 うーん、2日たってもめ…

福は内って

鬼は外はともかくさ。 福は内はどこから来たんだろう。 そんな愉快なちゃっかり精神。 昔の人もおしゃれだね。

個人の出力-特に手書きについて

個人を出力する。 他人に入力される。 じぶんがだれかに出力される。 だれかがじぶんを入力する。 ・意思 ・出力 (伝達) ・入力 ・解釈 4つのフェイズのうちの2つ目。 出力に関するお話です。 出力とは、じぶんが外に向けて発信していること。 気にしている…

教がくずれると

教がくずれると狂へとかわる。

人の話を聴くこと

あいつはまともな話をしないだろうから聴く必要は無い。 誰かが自分の話を聴いてくれない理由もおんなじ。 人の話を聴くこと。 それが自分の話を聴いてもらうために一番効く姿勢。