チャレンジ企画

「チャレンジ課題の仕組みを整えよう」のまとめ

こんばんは。 なぜチャレンジ課題が上手くいかないのか? に対する答えはたくさんあると思います。 成功したものも失敗したものあったことから、根性が足りない云々は消去。 僕は、仕組みが悪いから!というところに着目しました。 そこで5/17〜6/14に取り組…

「影響力の武器」を読んだ!

こんばんは。 ほんとはもう2週間前に読み終わっていたのですが、書いていなかったのでつらつらと。 この本の肝は「承諾に関する要因」です。 もう少し詳しく言うと。 判断の際に頼みにしているいくつかの要素。 それを"利用"すると判断そのものが変えられて…

「影響力の武器」「第1章:影響力の武器」を読んだ!

変えることは難しいです。 変わることは難しいです。 最初から良い形であれば変える労力に悩まずにすむのに。 最初から整っていればそれで楽なのに。 なのにどうして。 時代という波で洗練されても。 あちらこちらに穴がある現状から始まっているのだろう?…

「セルフ・コーチング入門」を読んだ!

こんばんは。 前回の「コーチング入門」に続いて 「セルフ・コーチング入門」を読んでみました。 コーチングとの一番の違いは「セルフ」つまり「自分で」ということ。 いつでもできる、無料でできるなど良い点もあれば。 ペースメーキングが難しい、ヒーリン…

「コーチング入門」を読んだ!

さいきんは1日にたんぱく質を130g以上摂ることにこだわっています。 今までとはぜんぜん違った食事メニューを食べることになるのですが、そんなに悪くはないです。 さて。 「チャレンジ課題の仕組みを整えよう」の一環として、本を読んでみました。 日経文庫…

チャレンジ課題失敗と今後

こんにちは。 5/1ぶりの投稿です。 うーん。 5月のチャレンジ課題はうまくいきませんでした。 どうしてうまくいかなかったんだろう?? やたら時間がかかる 実はそれほど得たいスキルではなかった 獲得によるメリットが良くわからなかった こんなかんじです…

マンガのイラストをかこう!その1

5月のチャレンジ課題です。 第1段。 銀魂の坂田銀時。 選んだ理由はさいきん見ている唯一のアニメが銀魂だからです。 めっちゃ久しぶりにイラストを描きました。 半年ぶり? その前は3年前くらい? シャーペンで輪郭やバランスをとって、ボールペンと鉛筆で…

5月のチャレンジ課題

こんばんは。 ひとによってはGWな今日ですね♪ 5月が始まりました。 今月のチャレンジ課題を決めちゃいましょう。 かねてから思っていたことがひとつあって。 把握ってなんだろう? 「メロディーが分かるっていうのはその旋律を移動ドに変換できることだよ」 …

からだを柔らかくする!その4

今日はのんびり一日過ごしました。 面白いこともためになることも何にもやっていない一日。 良いか悪いかは難しいですね。 こんばんは。 4月のチャレンジ課題の「からだを柔らかくする!」中間報告その4です。 それぞれの現状について。 初回を(1)、2回目を(…

からだを柔らかくする!その3

今日は珍しく一日中外にでていました。 この時期の昼と夜の気温差が体に辛い。。 こんばんは。 4月のチャレンジ課題の「からだを柔らかくする!」中間報告その3です。 それぞれの現状について。 初回を(1)、2回目を(2)と表記します。 今回は(3)です。 ・股関…

からだを柔らかくする!その2

眠くて眠くてしかたがない。 眠るのが好きなので毎日しています。 今日も陸の上で眠れることに感謝。 こんばんは。 それぞれの現状について。 初回を(1)、2回目を(2)と表記します。 今回は(2)です。 ・股関節のストレッチ (1) 両膝が地面につく。 足の爪先と…

からだを柔らかくする! その1

今日は知り合いの人の引っ越しのお手伝いをしてきました。 終わってから焼き肉をご馳走してもらい、まんぞくな日曜日でした! さて。 4月のチャレンジ課題。 「からだを柔らかくする」中間報告その1です。 といってもストレッチ生活2日目なのでたいした変化…

4月のチャレンジ課題

寝起きに帽子をかぶって美容院に行ったら 「これは…寝癖ですか?」 って言われちゃいました。 こんばんは。 4月のチャレンジ課題のテーマは「からだ」です。 「からだ」について行うことは、肉体をを自分が望んだものに変えることです。 具体的には「からだ…

2017年2月のチャレンジ課題

行く月1月は行きました。 そして。 逃げる月2月のはじまりですね。 今月はほとんどがおやすみ日の月なので、時間は有り余っています。 莫大な時間を何に替えるか。。 とりあえず今月のチャレンジ課題と+1チャレンジを設定しましょう。 2017年2月のチャレンジ…

2017年1月のチャレンジ課題! まとめ

2017年1月のチャレンジ課題。 「お金の出所を明らかにしよう!」 +1チャレンジは。 「毎日ブログを更新しよう!」 まずはチャレンジ課題のまとめ。 「お金の出所を明らかしよう!」 記録をぜんぶコピペするのも芸が無いので、概要だけで! 1/1~1/8 9,926 1…

お金の出所を明らかしよう! その6

ここ1週間は毎日8時間以上眠っています。。 それでも日中眠くなる。。 1/30プロテインドリンク 390弁当 500 1/31スーパー 1128ラーメン 780コーヒー 99 1/30~1/31 2,897 プロテインドリンクは明日プロテイン(粉)が届いたら飲むのやめようと思います。 じぶ…

お金の出所を明らかにしよう! その5

土日は図書館で遊んでいました。 あとはジョギングとジム。今夜は脚トレに行きますよー。 1/27プロテインドリンク 390映画 1500交通費 308学食 571飴 150コーヒー 133外食 660飲み 500 1/28コンビニ 407外食 730スーパー 1821 1/29スーパー 921 1/27~1/29 8…

お金の出所を明らかにしよう!その4

塩れもん飴がとてもおいしい。 飴はけっこう好きです。 長時間味が持つし、食べている間は手を使わないし。 飴を発明した人へありがとう。 お金の出所を明らかにしよう!その4です。 今日は1/23~1/26のぶんです。 1/23 弁当 500プロテインドリンク 390コン…

お金の出所を明らかにしよう!その3

おはようございます。 更新に間があいてしまいました。。 10日ぶりくらいの更新です。 1/9~1/12 1/13~1/15 1/16~1/19 1/20~1/22 の4期ぶんのせまーす。 1/9飲み 810マック 250交通費 496 1/10スーパー 1421 1/11交通費 308ラーメン 680学食 540 1/12 プ…

お金の出所を明らかにしよう!その2

・小計 1/6 528(食堂) 1/7 1097(スーパー) 390(プロテインドリンク) 162(プロテインバー) 680(ラーメン) 1650(飲み) 1/8 0 1/6~1/8 3,827 ・考察 プロテインドリンク初試し。お金持ちになるまでは使わなくて良いかなと思った。 ラーメンは外食の中では安価…

お金の出所を明らかにしよう!その1

2017 年1月のチャレンジ課題。 お金の出所を明らかにしよう!その1です。 ・小計 1/1 0 1/2 0 1/3 863(交通費) 1/4 154(交通費) 680(ラーメン) 860(スーパー) 1/5 494(交通費) 110(ペットボトル) 648(カラオケ) 640(ラーメン) 500(カツ丼) 1,150(飲み) 1/1~…

2017年1月のチャレンジ課題

こんにちは。 今日は2017年1月のチャレンジ課題について書こうと思います。 まずは2016年の振り返り。 11月:カラオケで高点数を取ろう! 12月:数学の本を読もう! 2つのテーマは脈絡がないこと。 脈絡のない2つの課題をこなすことで、初期目標の設定法、途中…

数学の本を読もう!まとめ

12月のチャレンジ課題。 数学の本を読もう! 数学に関する本を6冊読むこと。 12月は結局3冊(おためしを含めても4冊)でしたねー。 自分で設定した目標はクリアしていないのですが、なんか達成できなかったーという気持ちはあまりないです笑 たぶん何冊読む!…

数学の本を読もう! その3

こんにちは。 12月のチャレンジ課題「数学の本を読もう!」3冊目です。 タイトル:博士の愛した数式 著者:小川洋子 出版:新潮社 ・あらすじ 記憶が80分しかもたない博士。 博士のお世話をするために派遣された家政婦の語り手。 語り手の息子の√。 3人のいくつ…

数学の本を読もう!その2

こんにちは。 12月のチャレンジ課題「数学の本を読もう!」2冊目です。 タイトル:πの歴史 著者:Petr Beckmann(ペートル ベックマン) 訳者:田尾陽一 清水 韶光 出版:ちくま学芸文庫 ・あらすじ πの歴史。 πについて考えた人達とその手法の歴史。 聖書から現代…

数学の本を読もう!その1

こんにちは。 前回の更新から2週間ほど空いてしまいました。 12月のチャレンジ課題は「数学の本を読もう!」です。 数学に関する本(定義はできる限り広く)を6冊読み、それぞれの感想をブログに書く。 これが課題の概要。 本来であればいまごろ3冊目の本を読…

12月のチャレンジ課題 数学の本を読もう!

こんばんは。 12月のチャレンジ課題、決めました! 「本を読もう!」です。 めっちゃ月並みですね笑 まずは課題を決めた経緯を。 12月は非常に寒い。 家にいてもベッドに引きこもるだけなので外(暖かいところ)でできること…… ということで図書館をチョイス。…

カラオケで高点数をとろう!まとめ

こんばんは。 11月も終わりですね。 damの精密採点DX(-G)にて課題曲3曲の平均点を95点以上にしようというのが今月のチャレンジ課題でした。 各曲の最高得点をあげてみましょう。 最大公約数 89.096 しおり 89.828 車輪の唄 83.586 平均点 87.500 達成ならず…

カラオケで高点数をとろう!中間報告その4

こんにちは。 今日もまたカラオケに行ってきました。(カラオケ飽きてきた笑) 精密採点DX(-G)で課題曲3曲の平均点を95点以上にするのが今月のチャレンジな訳ですが、今月もあと8日ですね。。果たして達成できるのだろうか。。(結果公表前に言ってしまう笑) ・…

カラオケで高点数をとろう!中間報告その3

こんばんは。 カラオケで高点数をとろう!中間報告その3です。 本企画は、精密採点DXで課題曲3曲の平均点数95点以上を目指すものです。 本当は11/12に中間報告その3をあげる予定でしたが、ついついサボってしまいました汗 思ったより点が伸びずやる気を失っ…