今朝スクワットをしてきました～。 若干寝不足感があったのですが 筋トレしてシャワー浴びてスイッチが入ったのか 午前はバッチリでした！これは午後落ちるフラグかな笑 5*5高頻度ルーティーンって？ 体重 66.8kg ワークアウト スクワット 65.0kg 5 70.0kg 5…