今日ははからずも番外編です。。経緯をつらつらと。本日のジムはなかなかパワーラックが空かなかったので スミスマシーンでスクワットを行うことにしました。スミスマシーンでのスクワットは初めてです！ 思いがけず初体験！！笑5*5高頻度ルーティーンのday7…