スクワットって。 やるぞ！ って言う気持ちをキープしにくい。 ワークアウトと翌日もきついから。 現状 体重:69.0kg RM:104.75(82.5kg 9rep)いま体重かなり増やしてます。 毎日一瞬だけでも70.0kgを越すようにしています。 それが憂鬱なのですが。。 ワーク…