ちょっと日が空いてしまいました。 体重 66.2kg 今日はほとんどご飯を食べてなかったのですが、それでもなんとか66kgはキープ。 ワークアウト ベンチプレス 62.5kg 10 9 6インクラインダンベルプレス 16.0kg 10 10ケーブル(中部狙い) 3.75kg 15 15 感想 とり…