2017年もあと3ヶ月ですね。 来年の自分へのプレゼントをそろそろ用意しましょうか。 ベンチプレス77.5kg なぜこんな中途半端な記録なのか。。 今日ジムに行ってマックスを測ってきたら70kgでした。 重りは2.5kg刻みで増やしていけるのであと3回更新すれば77.…