からだを柔らかくする！その3
今日は珍しく一日中外にでていました。
この時期の昼と夜の気温差が体に辛い。。
こんばんは。
4月のチャレンジ課題の「からだを柔らかくする！」中間報告その3です。
それぞれの現状について。
初回を(1)、2回目を(2)と表記します。
今回は(3)です。
・股関節のストレッチ
(1)
両膝が地面につく。
足の爪先と頭の間にこぶしが縦一つぶん。
(2)
1回目の角度を無理なく再現できる。
かといってそれ以上柔らかくなったわけでもない。
(3)
足の爪先と胸の間が縦のこぶしひとつぶん。
(1)
両足の母指球に両手首付け根がつく。
(2)
一瞬であればあたまがつく。
(3)
頭が3秒程度つく。
おしりの筋肉がのばされているような感覚がでてきた。
・開脚前屈
(1)
地面と膝の間にこぶし縦一つぶん。
(2)
ひじが3秒以上つくようになった。
(3)
先週と変わらず。
ただ足を開く角度がかなり大きくなった
150度くらい？
これ以上広がる気はしないが。。
テレビなどを見ながらストレッチをするようになりました。
よってストレッチをする時間がかなり増えました。
だんだん「伸ばしている！」っていう感覚が出てきました。あくまで感覚で、本当にのびているかは分かりませんが。
ノリでストレッチをしているけど、ストレッチをするとどんな良いことがあるのかわかっていないので、次週までに調べてみたいと思います。
おやすみなさい。
手書きと打ち込み
ぼくは気になったフレーズだったり、素敵だなと思った考え方は可能な限り手書きで残します。
手書きの方が自由度が高いし、一発で覚えられる(気がする)から。
手書き大好き派です(blogを書きながら言っちゃう笑)
製作の自由度は手書きが圧倒的に強い(いまのところ)と思います。
文字列のディスプレイとしては打ち込みの方が圧倒的に親切。
ただイラストをいれたり、ところどころぐるぐるマーキングしたり、という点は手書きが良さそう。
アイディアを練るというフェイズ、それを可視化するフェイズ。
可視化に際して何を用いるのか。たんなる文字列だけか、それともイラストを使うのか、文字列をどうデコレーションするのか。
いままでのところをまとめると。
アイディアを練るのは手書き。
ディスプレイに際しては、文字のフォントのみを打ち込み、それ以外を手書き。
つまり文字だけを打ち込んで印刷して、それにいろいろ書き加える。
あたりが良いところ取りでしょうか(手間は考慮していない)。
手書きと打ち込みを行ったり来たり。
どちらかの国だけですませられるといいのになぁ。
打ち込みの未来は、さっき上であげたような不都合点が改善にあるのかなぁ。
自分がほっとんど手書きなのは、国の行き来の手続きが面倒だから。
手書きの国に引きこもっています。
ただ保存するには、またひとに見せるには、外国語に翻訳しないといけないんだよなぁ、めんどくさいなぁと怠っているのが現状です。。
からだを柔らかくする！その2
眠くて眠くてしかたがない。
眠るのが好きなので毎日しています。
今日も陸の上で眠れることに感謝。
こんばんは。
それぞれの現状について。
初回を(1)、2回目を(2)と表記します。
今回は(2)です。
・股関節のストレッチ
(1)
両膝が地面につく。
足の爪先と頭の間にこぶしが縦一つぶん。
(2)
1回目の角度を無理なく再現できる。
かといってそれ以上柔らかくなったわけでもない。
(1)
両足の母指球に両手首付け根がつく。
(2)
一瞬であればあたまがつく。
・開脚前屈
(1)
地面と膝の間にこぶし縦一つぶん。
(2)
ひじが3秒以上つくようになった。
体感的にはかなり柔らかくなってきました。
やりがいがでてきた！
あたまがつく、肘がつくと一口にいっても色々な状態があるなーと思いますが、他に伝え方が分からないので使ってます。。
毎日ストレッチしてますよー。
つぎの更新は4/16です。
光輝くナイスな報告が出来るよう頑張ります。
欅坂46 109でクリアファイル買ってきた！
今朝は澁谷109に行って、欅坂46のクリアファイルを買ってきました！
8:00に先着順で整理券を配るとのことだったので、7:20あたりに109に着くように向かいました。
先着46名には限定グッツ(バック？)があるのであんまり人ならんでいないといいなーとか思いつつ。。。
さすがにあまちゃんでしたね笑
すでにちょっとした行列でした。
整理番号は99番。ギリギリ二桁。
まぁなんにせよ、無事クリアファイルを入手できたので良かったです。
左のは使う用、右のは観る用ですかね。
明日は欅坂46 4th発売記念の個別握手会。
ぼくは小林由依さん推しなので、明日はゆいぽんと握手をしてきます！
たのしみです＼(^o^)／
おやすみなさい。
